你有多久没有好好的安静下来了？
我们的生活被工作、琐事、计划、手机、满满的占据，总以为完成了这个，获得了这个，等过一段时间吧····就能够真正的放松下来，停下来。
但，真的如此吗？
你会发现，总是有下一个需要处理的，哪怕真的有时间休息，我们也会在紧绷的状态当中，不知觉的用耍手机或者聚会填满，依旧会很疲惫。
那么，到底该如何停下来如何才能够让自己“满血复活”呢？
——关照自己，独处，让心神内收，才能让我们重新变得完整，将消耗掉的能量补充。
但自己一个人好像根本做不到，一停下来，就容易心慌不定，我们早已习惯了让外在不断的填补自己，直到每天深夜实在是撑不住昏沉的睡去。
法国哲学家——布莱士·帕斯卡曾说：“人类所有的痛苦都源于
不能独自一人静静地坐在房间里。”
那么，
我们就为大家创造一段这样的时光。
“一日静修营”
用一整天的时间，重新找到这种能力，与自己独处的能力。
活 动 安 排
-10:00
■ 集合 开营
了解一日的行程安排
-10:15-11:00
■ 颂钵 正念
疗愈净化
收摄感官 将心安住
-11:00-12:00
■ 冥想 传统呼吸练习
深度放松神经系统，唤醒身心能量
-12:00-13:00
■正念中餐
素食滋养身心，感受⻝物与身体的链接。
感恩自然的馈赠，重新建立与食物的美好关系。
13:15-14:15
■颂钵音疗午休
深度净化清理 调节频率
深度修复潜意识层面的压力
-14:30-15:00
■自然行禅 动态冥想
与自然能量进行交换和链接
于自然环境中极慢地行走，觉知脚底与大地接
触的感觉，感受微⻛、阳光和草木的气息。
-15:00-16:00
■内观自我探索冥想——“我是谁”
当我们真正看⻅自己 了解自己
便找到了内在的力量与支持
-16:00-16:30
■ 团体互动冥想·人性的回归
分享交流·看⻅当下生命的议题
抽取你的生命能量卡牌
感恩一起度过的时光
往期参与活动的小伙伴们的感悟
也许能帮助大家更好的了解一日静心活动
往期活动片段
美丽的琼北古村瑶城，这里在保留原始村落风貌及原有特色围墙的基础上，采用了富有古韵的青砖、青瓦、火山石、木材、竹材、贝壳等材料建造而成，充分还原了琼北民居“燕尾龙脊、金山银弓” 精而美的特征，瑶城翰墨飘香的历史就镌刻在这些古建筑中。
在海口瑶城古村道
与我们一起放慢脚步
深呼吸，静心止语
感受自然的疗愈
让身心得到放松解压
找回内心的平静和力量
参与活动须知
•退款规则:本活动根据报名及缴费完成进行确定名额，活动开始前3天之前提前告知取消可全额退款。开始前3天内取消，将酌收物料人工费全款的30%。活动当天临时退出不予退款，可自行转让名额，扣款部分不延期使用，敬请谅解。
课程如遇不可抗拒因素，活动取消(全额退款)/延期，课前会提前进行相关通知，活动主办方拥有在活动中拍摄的影像资料的使用权利。
欢迎加入静修活动预约群
静心止语
来源：一觉正念冥想公众号
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